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进行短跑和力量训练，增强肌肉的瞬时发力能力。
进行爆发力训练，特别是腿部的力量训练，增强起步和加速能力。
通过反复练习传球技巧，提升对场上队友位置的判断能力。
合理控制比赛中的跑动距离，避免频繁的无效奔跑。
通过全面的技术训练，包括控球、传球、防守、投篮等方面的练习。
